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毎日の献立

admin — Sun, 18 Dec 2011 10:28:30 +0000

毎日の献立を考えるのがとても面倒だったりします。本当に面倒で何を食べたいかその日に決めてもいいのですが、その決めた日にそのまま購入すると下準備も出来ませんからそれが困ったりしています。

意外と私は前もって段取りをするのが好きな性格なので、それを考えると買い物に出かけるにしてもやはり買い物をするメモを持ってリストを作って、何を今日は作るのか、考えてから行かないと気がすまない主義かもしれないと思います。

だいたい１週間に１度大量の買い物へ出かけますが、それ以外のときは、生鮮食品などはその都度広告の品を見て購入するようにしています。そうすれば安くて新鮮なものがその都度購入できるからです。でも献立を考えるのは大変です。

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カエデの天ぷら

admin — Tue, 08 Nov 2011 06:01:05 +0000

カエデの樹液を採取したものがメープルシロップですが、シロップの採取は厳冬期の２月です。この時期にはすでに樹液の流動は始まっています。自然指向自然食ブームのなか、地域特産品としての生産には期待がもてます。
アカイタヤ（イタヤカエデ）から採取した樹液を煮詰めず、ろ過しただけで殺菌し、ビン詰めにしたものがメープルサップ「きさらぎふうろ」という名で、山形県金山町で生産されています。
大阪・箕面、京都・高尾などモミジの名所といわれる地域では、「モミジの天ぷら」を名物にしています。この衣をつけられるモミジの葉は紅葉のきれいなイロハカエデ（モミジ）の葉ではなく、新葉を冷凍保存しておいたものです。
味もカリカリとしていて、天ぷらよりもかりんとうに近いものです。

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タキシードのはじまり

admin — Tue, 11 Oct 2011 11:47:50 +0000

もともと、男性の夜間の礼装は燕尾服（スワローテールド・コート）でした。舞踏会では燕尾服を着用するのが決まりでしたが、やがて燕尾の部分のないタキシードが用いられるようになりました。
タキシードは燕尾服のジャケットを簡略化したものです。はじまりは１８８６年の夏のニューヨークで開かれた舞踏会に、アメリカのタバコ王であるロリラード家の４代目の息子であったグリスワルド・ロリラードが初めて着用したジャケットでした。
これは父親であるピエール・ロリラードが舞踏会用の服として作らせたものでしたが、直前になって息子に譲って着用することになったのです。
やがてこのときのジャケットが夜会礼服として認められるようになり、この舞踏会があった場所が「タキシード・パーク」であったことから「タキシード」という名前になりました。

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雲があるのに「晴れ」とは？

admin — Tue, 20 Sep 2011 04:47:25 +0000

天気予報を聞いていて疑問に思うことの一つに「晴れ」という天気の定義があります。快晴などと聞くとつい雲一つない澄み渡った空を想像しますが、実際には雲があってもそのように呼ばれたりします。
気象学的には「快晴」「晴れ」は雲の量によって分類されています。
雲が空全体の何割を占めているかを０～１０までの数字で示したもののことを「雲量」といいます。雲量が０～１の場合、つまりは空全体に占める雲の量が１割以下であるとき「快晴」と呼ばれるのです。
雲量が２～８までの空を「晴れ」と呼び、９～１０のときを「曇り」といいます。そのため、空の半分以上が雲で覆われている天気も「晴れ」と呼ばれ、雲がいくつか見えるようなときでも「快晴」と表現されるのです。

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水虫の危険ゾーン

admin — Sat, 16 Jul 2011 05:12:37 +0000

水虫は戦後日本が豊かになったころから増え始めたとされています。草履や下駄を履いていたころには、見られなかったことから、洋式の生活、特に靴を履くようになって、水虫が広く蔓延したと考えられています。水虫は、家庭内で共有する可能性のあるバスマットやスリッパ、じゅうたんや畳、床などが感染経路になります。水虫が増えるには条件があり、すぐにうつったり、発症するというわけではありませんが、逆にいえば条件さえ揃えばいつでも誰にでも感染するといえます。小さな子どもの水虫は、ほとんどの場合、親からうつります。

家庭内に落ちているほこりやゴミの中にはたくさんの白癬菌が混ざっています。患部からはがれ落ちた皮膚や毛についている場合もあります。そうした白癬菌が湯上がりや汗で湿った足の裏にくっついて、皮膚に取りつくのです。多くの人が利用する公衆浴場、旅館、スポーツジムやゴルフ場の脱衣所などはもちろんですが、自宅のお風呂場のバスマットも小まめに洗濯して、よく乾燥させて使いましょう。

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疲労回復のための入浴法

admin — Sat, 04 Jun 2011 20:08:38 +0000

疲労を回復させるための入浴法についてここでは紹介していきます。

まず、体が疲れている人は、疲れを回復させるために、シャワーで済ませるのではなくて、しっかりと湯船につかって疲労回復を心がけましょう。

お湯の温度ですが、43度前後で、時間は10分程度がお勧めです。この温度で10分入浴していると疲労物質が取り除かれて筋肉の疲れもしっかりと解きほぐされるのです。

汗をかいてきますから、汗をかくと、それだけで老廃物も排出させることが出来ますから、体の疲れがすっきりと中から排出されるような気持ちになるでしょう。体の疲れを取りたいという人は半身浴をして、のぼせに気をつけながら、43度前後で10分間お湯につかっていましょう。その日の疲れはその日のうちに取りましょう。

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化粧品の探し方

admin — Mon, 28 Mar 2011 13:52:20 +0000

一人ひとり、肌の状態は違うからこそ、女性が全員同じ化粧品を使ったとしても、効果は異なるのです。つまり、化粧品はただ人気があるという理由からだけでなく、自分の肌に合ったタイプの化粧品を使用することが大切です。

ですから、化粧品を使用した後に、ファンデーションが浮いていないか、お肌が乾燥していないか、トラブルは起きていないかということを、しっかりと見極める必要があります。お肌がきれいに見えなければ、メイクをしている意味がなくなってしまいますよね。

選び方としては、メイクをした後に自分の肌の状態を見て、口コミ情報などを参考にしながら人気の高い商品を使用してみることをお勧めします。特に長い間使用するものだからこそ、使用感は大切ですね。

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肩こり解消体操

admin — Fri, 25 Feb 2011 13:04:22 +0000

肩こりは、慢性化する治りにくくなってしまいます。こっているなと思ったら、体操をして、早めにほぐしておくといいかもしれません。　

オフィスの中でもできる、簡単な肩こり解消体操をご紹介します。まず、顔を正面に向け、背筋を伸ばし、肩に指先を置きます。肘で円を描くように、最初は後方に回します。肩の前面や胸の筋肉が伸ばされるのを意識しましょう。　

肘を後方から情報へぐるりと動かしましょう。できる限り、肘が天井方向に向くように意識します。腕から脇周辺が伸びるのを意識して行います。

最後に、肘を前方に回します。肘をできるだけ体の内側に動かすと、肩の齟齬側、肩甲骨の内側がストレッチできます。ゆっくりと、大きく回していきましょう。　

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ドクターシーラボアクアコーラゲンゲルエンリッチリフトＥＸ

admin — Sat, 22 Jan 2011 11:05:46 +0000

ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲルは大人気の商品ですが、さらにパワーアップしているのがアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトＥＸです。緩んでしまって、たるんだ肌を引っ張り上げて、内側からふっくらと、そして若々しくしてくれます。

ハリを与えて、ツヤや弾力のある肌にすることができます。年々保湿には気を使う人も多いと思いますが、弾力が出るリフトアップ、保湿剤です。国内では最高基準となるアルファリポ酸とコラーゲンヒアルロン酸を配合していて、肌のハリや弾力をさらにアップしてくれます。
重力に負けない肌を作ることができます。プエラリアミリフィカが入っているので、女性らしい綺麗な肌にしてくれますよ。

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季節の変わり目が肌トラブルの元

admin — Sat, 08 Jan 2011 06:44:06 +0000

寒い冬がひと段落して、温かい春になると、すがすがしい気持ちになるかもしれません。しかし、冬から春になる季節の変わり目は、肌荒れが起こりやすい季節でもあります。

冬から春になることで、気温が上昇します。そこで私たちの身体は、環境の変化に適応しようとします。まず春先になって、温かくなると、ホルモンの分泌が活発になります。また肌では、汗や皮脂の分泌が活発になります。

このように、環境が変わると、私たちの身体は、一種の緊張状態に陥りやすくなるとされています。このようなときに、ちょっとした外部からの刺激があると、肌は過剰に反応する可能性があります。このため、吹き出物などの炎症を起こすリスクが、季節の変わり目は高くなるのです。

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